Não é natural nos brasileiros o hábito de comer frutas ou tomar sucos naturais. Mas acredito que isso de deve dentre vários fatores, à falta de uma educação alimentar que tenha como base, a saúde. Há pessoas que vivem para comer e há aquelas que comem para viver. Viver com qualidade de vida. Esta é a minha proposta. Sei que quando sabemos o que estamos ingerindo é bem mais fácil se policiar. Como eu aponto para o Tantra e a principal alimentação tântrica é frugivorista, deixo aqui algumas dicas importantes.
Outra recomendação para ser usada antes de qualquer alimento, é que voce o abençoe!
Bem vindo ao mundo das frutas e suas propriedades!
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SUCO DE CENOURA - É uma fonte riquíssima de vitamina A. Estimula o apetite e ajuda a digestão. É eficaz no combate à fadiga e à anemia, e à colite. Tomando-se 1 copo diariamente, embeleza e rejuvenesce, dando à pele um rosado natural. Pode ser tomado sempre e à vontade.
SUCO DE SALSÃO- Um tônico para os nervos.
SUCO DE EPINAFRE- É purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Tomado diariamente cura a constipação. Também é eficiente no combate à piorréia. NOTA: As pessoas que sofrem de cálculos renais não devem toma-lo. Nunca tome puro e sim em combinação com outros sucos, exemplo, maçã, etc. .
SUCO DE REPOLHO OU COUVE- Só ou junto com suco de salsão, combate úlceras.
PEPINO - É o mais eficiente diurético natural.
SUCO DE TOMATE - Contra a excessiva acidez no organismo, resultante do abuso de amidos e carnes. Não deve, no entanto, ser tomado na refeição onde amidos e açúcares são servidos, pois anulariam sua ação alcalinizante.
SUCO DE CEBOLA- É excelente contra nervosismo, insônia e reumatismo. Combate as bactérias do nariz e garganta.
SUCO DE SALSÃO E LIMÃO- Neutralizam os gases digestivos, se tomados antes da refeição.
SUCO DE MAÇÃ - É um purificador do organismo. É ótimo para os rins e combate a anemia.
SUCO DE UVA - Ideal para o coração. Contem também antioxidantes. Entarda o envelhecimento. Deve tomar um cálice por dia. Evite excessos, pois apesar de ser um dos mais benéficos à saúde, combatendo também o mau colesterol, o suco de uva é altamente calórico.
SUCO DE ABACAXI- Auxilia a digestão das proteínas. Bom para dor de garganta.
SUCO DE LARANJA - É um purificador do organismo e tem uma ação alcalina rápida. Rico
SUCO DE MAMÃO E LIMÃO - São auxiliadores da digestão, especialmente indicado aos estômagos sensíveis.
Fonte: www.cantoverde.org
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