terça-feira, 9 de outubro de 2012

10 Motivos para Consumir Óleo de Coco


Você está cansada de praticar atividade aeróbica combinada com muitos abdominais e nunca chegar a tão sonhada barriga lisinha?
Saiba quais são os 10 motivos para você incluir esse “milagroso” complemento na sua dieta alimentar:

1.        Promove menor acúmulo de gordura no corpo. Como passa rapidamente pelo fígado devido à sua curta cadeia de moléculas, o óleo de coco não é estocado em forma de gordura no corpo;

2.        Auxilia na queima extra de calorias. A rápida digestão da gordura do coco estimula o metabolismo a trabalhar mais rápido e, consequentemente, auxilia no emagrecimento;

3.        Ajuda na redução de medidas na cintura. Está comprovado que o consumo de óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda são desconhecidos, mas acredita-se que o óleo atua diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen;

4.        Controla a fome. Se, de um lado, o óleo de coco aumenta a queima calórica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensação de fome. A possível justificativa para isso é que o líquido deve agir aumentando o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade;

5.        Fortalece o sistema imunológico. Previne e age no combate das bactérias e fungos. Consequentemente facilita a absorção dos nutrientes, aumentando todas as defesas do organismo;

6.        Regula a flora intestinal, tanto nos casos de prisão de ventre como nos de diarréia;

7.        Estimula a função da tiróide. O bom funcionamento dessa glândula faz com que o mau colesterol (LDL) produza hormônios necessários na prevenção de doenças e outros males crônicos;

8.        Controla a compulsão por doces e carboidratos, pois proporciona uma sensação de saciedade e não estimula a liberação de insulina;

9.        Combate os radicais livres. Devido ao seu alto poder antioxidante o óleo de coco previne contra o envelhecimento e mantém a pele viva e hidratada;

10.   Promove a elevação do colesterol bom (HDL). Contribui para a prevenção e o tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.