Ração Humana: Ajuda a emagrecer?

O PODER DA RAÇÃO HUMANA

A Ração Humana consiste em uma mistura de cereais integrais, ou seja, que não foram submetidos ao processo de refinamento, não tendo alteração em sua estrutura. Por isso, são considerados fonte de fibras, vitaminas e minerais. Por ser rica em fibras, a Ração Humana atua causando a sensação de saciedade, já que as fibras ao entrarem em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de "gel" que ocupa espaço, auxiliando na redução do apetite. Dessa forma, este produto pode auxiliar no processo de emagrecimento, quando associado a uma reeducação alimentar e a prática regular e orientada de atividade física.

A Ração Humana pode ser tomada com água ou leite e batida com uma fruta de sua preferência, uma vez por dia se seu objetivo for apenas de manutenção da saúde ou do peso e, duas vezes, caso voce queira emagrecer. Banana, morango e mamão são as mais saborosas, em minha opinião.

É importante ressaltar que tomar bastante água, durante o “auto tratamento”, aumenta os efeitos positivos da Ração Humana.

Existem variações na composição da Ração Humana, seus principais ingredientes são:

Aveia em flocos - é um cereal altamente energético. Fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio e manganês. Rico em fibras solúveis, que auxiliam na redução da absorção de gordura e glicose pelo organismo.

Linhaça marrom - fonte de fibras, ácidos graxos ômegas 3 e 6, lignanas, proteínas, vitaminas e minerais. Melhora o funcionamento do intestino, auxilia na digestão, redução dos níveis colesterol, triglicérides e glicose sangüíneos.

Gérmem de trigo - é a parte mais nobre do grão. Fonte de vitaminas A, E e do complexo B, aminoácidos essenciais e sais minerais.

Açúcar mascavo - obtido do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.

Gergelim com casca - fonte de fibras, proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e cálcio.

Fibra de trigo - fonte de fibras que geram saciedade, auxiliam na melhora do funcionamento do intestino e na redução das taxas de colesterol e glicose.

Gelatina - o agar agar é uma gelatina obtida de algas marinhas. Ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Cacau - rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo. Estimula a produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

Levedo de cerveja - fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, manganês,

cromo e fósforo.

Guaraná em pó - a cafeína, presente em sua composição, é um potente estimulante do sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate os cansaços físico e mental.

Extrato de soja em pó - obtido a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui quantidade de gordura reduzida. Fonte de cálcio, rico em fibras, proteínas e vitaminas do complexo B.

Onde encontrar?

Em lojas de produtos naturais. Dê preferência para a ração feita na hora (por um profissional especializado- que pode inclusive te orientar quanto à quantidade a tomar e a melhor combinação a ser feita.Nem todo mundo pode tomar a ração Humana completa. Quem tem diabetes, deve consultar antes o médico. Evite o produto industrializado, vendido em farmácias.Para quem mora aqui na região de Mogi das Cruzes, o Mercado Municipal tem lojas bacanas e ótimo preço.

P SPOT (Massagem na próstata): UM CRIME CONTRA A ALMA!

...VISÃO TÂNTRICA

No Tantra, todo o corpo é considerado sagrado e limpo. Nas massagens de origem tântricas, é comum que ele seja totalmente tocado e massageado sem tabus ou pré-conceitos. Aquele (a) ali deitado para receber o tratamento, é uma divindade cuja energia vital deve ser preservada. Para isso, todas as técnicas auxiliam na ativação responsável da Energia Kundalini. Uma vez ativada esta energia, os benefícios proporcionados vão muito além que puro prazer mundano e sexual.

Quando a Kundalini é ativada e canalizada, ela sobe pelo canal Sushuma (localizado no centro da coluna) e vai harmonizando todos os chakras (centros energéticos os quais estão associados com glândulas). A pessoa que passa por uma experiência tântrica dessa natureza, percebe sua disposição física e energética aumentar, fica mais motivada, mais concentrada, mas comunicativa, mais carismática e por que não dizer, mais bonita!

O sistema hormonal tanto feminino quanto masculino, é equilibrado, aliviando estresse e tensões do dia- a-dia. Uma das primeiras diferenças notadas é na disposição e no apetite sexual. Sim, a libido aumenta de forma significativa!

Existem também aqueles benefícios que são medidos a médio e longo prazo, pois as Terapias Tântricas visam principalmente o “autoconhecimento através do corpo”.

No entanto é importante esclarecer que o Tantra aponta para o controle dos esfínters anais, pois uma vez controlados, as glândulas sexuais produzem hormônios e a energia vital é conservada. Isso significa que para o Tantra, relações sexuais anais ou mesmo qualquer tipo de estímulo que penetre o ânus, não são recomendadas. A pressão exacerbada nesta região tende a enfraquecer os esfíncteres, acarretando em perda de energia.Ora, se Terapias Tântricas são justamente para equilibrar o prana, então realmente é fora de sentido qualquer trabalho ou massagem que estimule o ânus, como é o cascão da famosa Massagem na Próstata!

Dizer que a penetração anal desequilibra as forças vitais do corpo é o mesmo que dizer que este tipo de “terapia” ao invés de ajudar, prejudica o cliente em questão, pois compromete sua saúde integral (corpo, mente, emoções e espírito). Na prática, isso acontece porque uma vez penetrada e/ou pressionada esta região, a Energia Kundalini ao invés de subir, movimenta-se de forma contrária, descendo, recebendo o nome de “Kundalini Invertida”. Procurar estes “métodos de terapia”, segundo a visão tradicional do Tantra., é o mesmo que instalar uma “bomba relógio” em si mesmo. Ela vai explodir e ao invés de uma possível conexão com o cosmos, o resultado são as mais variadas disfunções como: cansaço físico extremo, sonolência e sensação de peso, agressividade extrema, sadomasoquismo, disfunção erétil etc. Os textos tântricos falam até mesmo no surgimento de doenças psicofísicas, obsessões e neuroses.

O Tantra aponta para um cuidado com o corpo e suas energias. Onde voce tem colocado seu corpo e suas energias?

" Cuide do seu corpo como cuidaria de um templo sagrado. Voce arruinaria um

local sagrado para voce? O deixaria sujo e às moscas?Deixaria que vândalos o invadisse e levassem tudo? Ou o protegeria de estranhos? O templo do corpo é uma experiência que muitos "devas" sonhariam em ter. Cuidar dele vai muito além de comer coisas saudáveis e fazer exercícios." (Chandra Veeresha)

Felizmente existem formas de reverter a Kundalini invertida, porém, menos fáceis do que se esquivar às ofertas tentadoras do mercado que prometem o “mundo”, mas só podem oferecer o “fundo”

Para estimular o ponto G (ou ponto P) masculino, a Massagem Tântrica é feita principalmente no períneo,que fica entre o ânus e o sacro escrotal (na parte externa do corpo). Esta é a forma correta e eficaz de estimular este centro e ao mesmo tempo, garantir força vital capaz de proporcionar benefícios para o corpo, para a mente e para a alma. Além desses, existem vários outros capazes de proporcionar prazeres desconhecidos.

Um massoterapeuta deve ser sensível e compreender muito bem que existem energias tanto “benéficas” quanto “maléficas” e tomar cuidado com as inclinações da indústria do sexo, pois para vender e ganhar dinheiro são capazes das invenções mais absurdas que comprometem o ser humano, como um todo.

A arte de viver com as crianças

Puras, sinceras e originais. Assim são as crianças, especialmente as menores de 4 (quatro) anos. È incrível como a criança tem uma conexão forte com a Verdade. E a capacidade rápida de perdoar então! Elas brigam entre si, mas logo “ficam de bem” e ai da mãe que se intromete na briga de seu filho, porque jamais vale a pena. Eu já vi isso na minha própria casa quando era pequena. Eu era uma criança bagunceira e briguenta. E a maioria das vezes eu brigava para proteger alguém, principalmente meus irmãos. Mas minha mãe raramente se envolvia e algumas poucas vezes em que ela “tomou minhas dores”, se arrependeu, pois tratei de fazer as pazes e ela ficou morrendo de vergonha.

Os pais que sabem observar seus filhos são duplamente abençoados, pois aprendem muito. Para uma criança tudo é tão simples...

Recordo que quando viajava de carro com meus pais e meu pai errava o caminho, eu pensava que era muito fácil fazer o retorno. Bastava virar o carro e voltar! Imagine o caos que seriam as estradas se as coisas fossem assim! Mas para mim era tudo fácil demais.

O mesmo percebo na minha afilhada que vai fazer três aninhos. A danadinha é brava, bate na cara do irmão dela e momentos depois está beijando ele com tanto carinho que dá gosto de ver. E ele perdoa!

É por isso que Jesus disse: “O reino dos céus é das crianças”.

Claro que ele não falava especificamente das crianças, mas daquele que crescer e mantiver o coração tão puro e verdadeiro como de uma criança. A criança perdoa rápido porque a noção de tempo e espaço dela é diferente. Ela está no “Aqui” e “Agora” o tempo inteiro. E somos nós, “adultos” que acabamos com sua inocência, ensinado coisas que elas ainda despreparadas para entender e saber. É lamentável, mas nós fazemos tudo errado!Nós as deixamos egoístas. Ao invés de mostrar, por exemplo, que nada é para sempre, que os brinquedos vão quebrar e que um dia ela terá que jogar fora, nós falamos para ela guardar, para ela não emprestar para aquele amiguinho que “estraga” tudo; para ela cuidar. Ora, cuidar na visão de um adulto está muito

relacionado ao apego que ele tem aos bens materiais, pois ele pensa assim: Poxa, gastei uma nota preta nisso, agora tem que durar!

Raramente se pensa na liberdade da criança em descobrir que as coisas tem um início, meio e fim. No fundo, o adulto tem medo de que a criança descubra que a morte existe.

Voce deve estar se perguntado: O que a morte tem a ver com isso?

A morte tem tudo a ver, pois ela é um fim. É o fim da vida no corpo e início da vida em outro plano. Mas é preciso esconder, porque este é o assunto mais mal resolvido sociedade...

E quando uma boneca, por exemplo, quebra, é uma morte. A criança sofre. E os pais brigam com ela por ela estar sofrendo pela boneca, mas é assim que ela aprende a ter contato com suas emoções. E então, os pais vão la e compram outra boneca, sem deixar que ela passe por aquela dor; que ela conheça a dor. Isso é um malefício. Compre outra boneca se quiser, mas antes, deixe a criança chorar e entender que na vida tudo faz parte de ciclos.

Como dizem os indígenas: “Há tempo para plantar e para colher”. Assim é a vida. Se a criança for orientada a viver todas as suas emoções ela com certeza será muito mais que um “adulto de bem”. Será um adulto consciente e sábio, com o coração tranquilo e compassivo.

(Chandra Veeresha)

Lentilha faz bem á saúde- Ano Novo

Além de trazer dinheiro, como diz a superstição, o grão tem propriedades benéficas à saúde!

Ela aparece nesta época do ano, especialmente na ceia de Ano Novo, e é “parente” do feijão e da soja. A casca de celulose é rica em fibras, ótima para o bom funcionamento do intestino. A leguminosa é rica em ferro, zinco e proteínas. Acredita-se que um prato de lentilha traga dinheiro no ano que se aproxima. A crença é baseada na forma dos grãos, que lembram moedinhas, e também na história bíblica de Esaú, que cedeu ao irmão Jacó todos os direitos de primogênito por um belo prato delas. Moral da história: ele foi recompensado pelo desapego com riqueza material. Segundo a tradição, a porção deve ser comida à meia-noite, com pensamentos otimistas e em cima de uma cadeira; a promessa é o sucesso em todos os setores da vida. Mas cuidado para não perder o equilíbrio! Costuma-se, ainda, temperar a lentilha com uma folha de louro, garantia de sucesso desde os tempos do imperador romano Júlio César. Nada de exagero: lentilha em excesso provoca gases. Bem, superstição ou não, o fato é que existe uma crença de "prosperidade" em torno da lentilha. São milhares de pessoas comendo lentilha e pensando coisas "boas". Além do mais, se faz bem à saúde, então vale a pena comer. MUITA SAÚDE E PROSPERIDADE EM 2011!

Dietas e Sucos - Receitas de sucesso

O PODER DAS FRUTAS E SUCOS NATURAIS

Não é natural nos brasileiros o hábito de comer frutas ou tomar sucos naturais. Mas acredito que isso de deve dentre vários fatores, à falta de uma educação alimentar que tenha como base, a saúde. Há pessoas que vivem para comer e há aquelas que comem para viver. Viver com qualidade de vida. Esta é a minha proposta. Sei que quando sabemos o que estamos ingerindo é bem mais fácil se policiar. Como eu aponto para o Tantra e a principal alimentação tântrica é frugivorista, deixo aqui algumas dicas importantes.

Outra recomendação para ser usada antes de qualquer alimento, é que voce o abençoe!

Bem vindo ao mundo das frutas e suas propriedades!

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SUCO DE CENOURA - É uma fonte riquíssima de vitamina A. Estimula o apetite e ajuda a digestão. É eficaz no combate à fadiga e à anemia, e à colite. Tomando-se 1 copo diariamente, embeleza e rejuvenesce, dando à pele um rosado natural. Pode ser tomado sempre e à vontade.

SUCO DE SALSÃO- Um tônico para os nervos.

SUCO DE EPINAFRE- É purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Tomado diariamente cura a constipação. Também é eficiente no combate à piorréia. NOTA: As pessoas que sofrem de cálculos renais não devem toma-lo. Nunca tome puro e sim em combinação com outros sucos, exemplo, maçã, etc. .

SUCO DE REPOLHO OU COUVE- Só ou junto com suco de salsão, combate úlceras.

PEPINO - É o mais eficiente diurético natural.

SUCO DE TOMATE - Contra a excessiva acidez no organismo, resultante do abuso de amidos e carnes. Não deve, no entanto, ser tomado na refeição onde amidos e açúcares são servidos, pois anulariam sua ação alcalinizante.

SUCO DE CEBOLA- É excelente contra nervosismo, insônia e reumatismo. Combate as bactérias do nariz e garganta.

SUCO DE SALSÃO E LIMÃO- Neutralizam os gases digestivos, se tomados antes da refeição.

SUCO DE MAÇÃ - É um purificador do organismo. É ótimo para os rins e combate a anemia.

SUCO DE UVA - Ideal para o coração. Contem também antioxidantes. Entarda o envelhecimento. Deve tomar um cálice por dia. Evite excessos, pois apesar de ser um dos mais benéficos à saúde, combatendo também o mau colesterol, o suco de uva é altamente calórico.

SUCO DE ABACAXI- Auxilia a digestão das proteínas. Bom para dor de garganta.

SUCO DE LARANJA - É um purificador do organismo e tem uma ação alcalina rápida. Rico em vitaminas A, B e C.

SUCO DE MAMÃO E LIMÃO - São auxiliadores da digestão, especialmente indicado aos estômagos sensíveis.

Fonte: www.cantoverde.org

KUNDALINI – O poder Serpentino

O que é Kundalini

A Kundalini é a força suprema no corpo humano. Segundo o Tantra, mantém-se sem se manifestar, adormecida e recolhida na base da nossa espinha. É o eixo central na qual o nosso sistema psicofísico se baseia. Este poder, também conhecido como “mulher interior” pode ser compreendido tanto a nível físico quanto no metafísico. Quando a Kundalini está adormecida, o Homem está apenas atento às suas circunstâncias terrenas imediatas. Quando a Kundalini desperta, ele expande as suas percepções. A ascensão da Kundalini significa, na linguagem da ciência moderna, a ativação da vasta área do cérebro. As capacidades neurológicas do ser humano são incalculáveis, e nós estamos apenas cientes de 1(um) milionésimo da nossa sinalizaçãocortical (o nosso cérebro recebe cerca de 5000 (cinco mil) sinais por segundo. Para oTantra, a Kundalini ascendente vitaliza os centros psíquicos do corpo humano, os chackras, até atingir o Sahasrar, onde se dá uma união mística.

O corpo humano é, então, com as suas funções psicológicas e biológicas, um veículo através do qual a energia adormecida da Kundalini Shakti pode ser despertada para finalmente se unir com a Consciência Cósmica Shiva.

Kundalini é a nossa emanação do infinito, a energia do cosmos dentro de cada um de nós. Como nossa energia criativa, ela pode ser imaginada como uma serpente enroscada adormecida na base de nossa coluna. Uma energia adormecida dentro de nós que se desperta, expande nossa consciência. Kundalini é a potencialidade de que todos nós somos capazes.

A asensão da Kundalini é o desenroscar da consciência Deus, o testemunho da realidade do poder ilimitado que é a essência de nossas almas.

Existem, várias formas de Despertar esta energia e mesmo quem pensa que não trabalha com ela, engana-se, pois ela é a energia que move a vida. Entretanto, existem técnicas bastante eficazes em sua ativação. Dentre elas estão: aromaterapia, cromoterapia, o maithuna (ato sexual tântrico), yoga, tai chi, chi kung e as massagens, principalmente a Massagem Tântrica.

Drogas, psicoativos e danças também são capazes de desapertá-la, no entanto, há o perigo de que esta energia em descontrole acabe criando problemas psicofísicos.

Uma experiência de kundalini canalizada criativamente e prolongada desperta o anahata chakra (chakra do coração) e pode ser dirigida conscientemente para outra pessoa. 

(Chandra Veeresha)

Visualização Criativa para elevar a Kundalini

Exercício para ser feito individualmente

Sente-se em uma postura confortável e inspire profundamente visualizando o Prana unindo com Apana. Contraia o reto (exercitando o esfíncter anal) e visualize as respirações vitais entrando pelo grande eixo central na região acima da base da espinha. Por meio da retenção do ar inspirado, a serpente kundalini começa a sentir-se paralisada e sufocada. Então desperte a deusa adormecida Kundalini repetindo o som todo poderoso HUM (pronuncia-se ROUNG). Diga para si próprio: SOHAM (que significa Eu Sou) enquanto se imagina repleto de Shakti e em união com Shiva. Eleve a energia Kundalini da região inferior e contemple a união do puro espírito Shiva com a Energia Shakti Primordial.

Técnica para aumentar a alquimia entre sexualidade e afetividade. Este exercício é para ser feito entre casal.

a) O casal senta-se com a coluna ereta, pernas cruzadas, frente a frente com as mãos.

b) Ambos aproximam seus rostos e conseqüentemente as narinas e quando um expira o outro inspira seu alento.

c) Após alguns minutos de prática, entoas juntos o mantra OM SRI KLIM e um leva a mão do outro em contato com o coração.

Terapeuta Ovelha e Terapeuta leão

Qual deles voce é ou quer ser?

Quando alguém se torna um terapeuta, assume o compromisso de levar consciência e apontamentos de saúde, paz, tranquiliade e amor ao maior número de pessoas possível. O compromisso de tratar o indivíduo e nunca, a enfermidade. O compromisso de olharmos olhos das pessoas. De ser inteiro, íntegro; sincero. Mas antes de tudo, o terapeuta deve encarar o maior dos compromissos. O compromisso de ser quem se é.
“Antes de querer mudar o mundo, dê uma volta em seu quarteirão” (Ditado Chinês)
É exatamente neste ponto onde é feita a confusão.
Muitos profissionais se deixam guiar pelo ego e esquecem de cuidar de si mesmos, Uns porque acreditam já saber tudo, outros porque preferem se omitir. Afinizam-se de tal
forma com o rótulo que se atolam na competitividade e na soberba.
A esses “terapeutas”, dou o nome de Terapeuta Ovelha.

Terapeuta Ovelha é o oportunista. Jamais tem foco. Sai copiando todo mundo que ele sabe que está fazendo sucesso e sempre que percebe que o Mercado pende para uma derterminada técnica, ele se atreve a dizer que a conhece, sem muitas vezes, nunca ter praticado de verdade.
O Terapeuta Ovelha éaquele que se diz “curador”, mas jamais foi capaz de curar seus próprios medos. Aquele que se recusa a estudar, conhecer técnicas novas ou se aperfeiçoar. Aquele que quando encontra alguém que tem mais conhecimento ou experiência que ele, critica ou deprecia seu trabalho.
O Terapeuta Ovelha está mais infiltrado no meio de nós, do que se pode imaginar. Parece um terno amigo, pronto para ajudar quando se precisa dele, mas de fato, está louco para copiar seus materiais, cursos e idéias novas.
È claro que o Terapeuta Ovelha já leu inúmeros livros de Meditação, sem jamais ter praticado, pois quem medita é criativo.

O Terapeuta Ovelha é tão competitivo que tem uma lista negra de profissionais os quais “detesta” e tenta de toda maneira, influenciar seus alunos e clientes a se manterem longe deles, isso quando não os proíbe. No fundo, são pessoas inseguras, precisando urgentemente amadurecer. E esta maturidade, nada tem a ver com a idade física, pois muitos destes Terapeutas Ovelhas, tem mais de quarenta anos.Mas felizmente, existe outro tipo de terapeuta. O terapeuta sagaz, ousado, inovador. A este, chamo de Terapeuta Leão.

O Terapeuta Leão, ao contrário do Terapeuta Ovelha, jamais sepreocupa com a concorrência. Está sempre ocupado em fazer o seu melhor e superar seus próprios limites. Sabe que dinheiro e sucesso são consequências do seu trabalho e de sua forma de viver e se relacionar.
O Terapeuta Leão é corajoso, amoroso e consciente. Aquele que faz o que diz e jamais se vende por trocados e merrecas. È lider. Sabe ser duro e amoroso ao mesmo tempo. O Terapeuta Leão chora; nunca tem “vergonha de demonstrar suas fraquezas”, mas trabalha firme por sua própria transformação.

O Terapeuta Leão não segue modismos. Tem suas inspirações, mas jamais imita ninguém, pois é um visionário.
O Terapeuta Leão sabe utilizar sua energia sexual de forma sacralizada,transformando-a em consciência e amor. Dança, canta, pula e está sempre à vontade com suas emoções. Jamais segura um riso ou um choro, pois sabe que a beleza da vida está em aceitar ambos. Ele celebra e agradece por tudo!
Para muitas pessoas, é um sonhador. Porém, alguém que arregaça as mangas para concretizar seus sonhos, principalmente quando esses envolvem o bem estar Planetário.

O Terapeuta Leão aceita o que tem. Está bem com o próprio corpo e, portanto, além de
comparações. Ama a natureza e procura estar em harmonia com ela. E, acima de tudo, tem humildade suficiente para reconhecer quando é incapaz de auxiliar uma pessoa.
Você é um Terapeuta ou deseja ser? Qual deles se parece mais com você?
Medite por alguns minutos e se descobrir que até o momento, se encaixa no Terapeuta Ovelha, ainda há tempo de mudar isso. Jogue-se as “pés” de uma árvore. Ande descalço na terra, ou tome um belo banho de cachoeira em total silêncio.
Pergunte-se quem é você, em frente ao espelho e prepare-se para enxergar bem à sua frente, O novo Homem; O novo Terapeuta e Mestre de si mesmo. Seja bem vindo. Coragem!

(Chandra Veeresha)